In samenwerking met Anja Luczak organiseert Zee van Tijd in Baarn een workshop over het herkennen van eigen spanningssignalen en manieren om meer ontspanning te creëren.
Wat aan bod komt tijdens de workshop:
– Hoe herken je stresssignalen bij jezelf en anderen?
– Inzicht in je eigen spannings- en energiebronnen
– De relatie tussen spanning in je hoofd en lijf
– Korte oefeningen gericht op ontspannen spieren
– Oefening gericht op de ademhaling
– Diverse manieren om goed voor jezelf te zorgen in het dagelijks leven.

Wees welkom bij deze praktische en ontspannen workshop!
Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen via het contactformulier.